鸡豆粉一种凉粉小吃,凉粉外表呈现黑色,所以人们又称之做“黑凉粉”。在乾隆《丽江府志》中,曾把这种风味小吃称作“食黑豆腐”。几百年来,鸡豆凉粉这种风味小吃在丽江经久不衰,暑吃凉,寒吃热,凉吃拌以酸醋酱油调料之类,能消暑开胃、止车晕浪;热吃将凉粉在平底锅内用香油双面炸黄、佐以调料,虽然其貌不扬,但味道质地却极其细腻爽滑、适口,是下饭佐酒的一道风味好菜。鸡豆富含人体易吸收的18种氨基酸及钙、钾、锌、铜和各种维生素等营养物质,长期食用则具有降低血糖、调理温性、开通阻滞的独特功效。丽江粑粑的特点是不易变质变味,做好后放置数天,不会发霉,无论带着出远门或将它作为礼物馈赠给远方的亲朋好友,你都不用担心,只要到时候把它拿出来随便地蒸或煎一下,它依然酥脆香甜。丽江粑粑过去曾经是马帮商队备用的干粮,就因其放置多日不会变质变味,倍受旅人喜爱。豆焖饭的做法历史悠久,在制作过程中您也能感受到这些特色美食的魅力。豆焖饭是很有特色的云南特色小吃,豆焖饭以蚕豆为主要材料,烹饪的做法闷菜为主云南省四季如春,常年时鲜蔬菜不断。隆冬季节青蚕豆、青豌豆等蔬菜上市,所谓青蚕豆米即尚未完全成熟处于生长期的绿色蚕豆,剥去两层外壳,留下的肉仁,自然翠绿鲜嫩甜。每年春节期间青蚕豆或青豌豆上市,民间都做豆焖饭尝新的习俗。
纳西吹肝是纳西族传统的猪肝吃法。可以除去猪肝的腥气涩口,切面有无数小气孔,口味略甜,食而不腻,凉爽开胃,可保存约1年。品尝吹肝最好在清明节。米灌肠是丽江特有的一种风味食品。猪肚子里取出的杂碎,其中的大肠子又可做成奇特的“米灌肠”它是由猪血、米饭及各种香料,按照一定的配比拌在一块儿,然后灌入加工过的猪肠子而制成的米饭肠。冰粉凉宵是云南丽江的著名小吃,香甜可口。冰粉是特殊的小小的果实用纱布包了揉出来的半透明晶体,爽滑可口。凉宵则是用米粉做的,熬制一锅米粉后用特定的斗笠沥出小小的颗粒,味道也是很特别。食用时再舀入几勺红糖浆、玫瑰糖,木瓜水,芝麻等等
包浆豆腐云南十八怪之一,它是由一层劲道的外皮包着浆汁,经过特殊的工序让它不会在烤的过程漏出来,这也是它怪处,烤熟后,当从外面的皮儿泛黄时,你并不会感知到它有多少热度,但倘若你把它放进嘴里轻嚼一口,里面的汁会如火山岩浆一般涌出来,火辣的温度便会瞬间缠绕你的舌头,再加上那股辣味,那直接是很爽啊
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