距离丽马开跑
还有52天
翠色山峦下，商居掩古城。
花溪迎曲巷，岁月久悠增。
好一座丽江古城！
怎一个漫享乐悠！
斐讯联璧丽江国际马拉松赛全程跨越42.KM，来自丽江和全世界各地的名跑者，从丽江市体育场出发，途经三城（大研古镇、束河古镇、白沙古镇）两山（玉龙雪山、象山）一水（玉水寨），挑战醉美高原赛道，在尽情奔跑的同时感受丽江民族风情及高原自然风光。
跟着丽马跑步去旅行
沿途美景世界文化遗产—大研古镇丽江古城，又名“大研古镇”，世界文化遗产，国家AAAAA级旅游景区，全国文明风景旅游区示范点。海拔余米，是中国罕见的保存完好的少数民族古镇，也是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一（另一座为平遥古城）。
古镇特色：
登高揽胜，古城巧妙地利用了地形，西有狮子山，北有象山、金虹山，背西北而向东南，避开了雪山寒气，接引东南暖风，藏风聚气，占尽地利之便。
临河就水，古城充分利用泉水之便，使玉河水在城中一分为三，三分成九，再分成无数条水渠。使之主街傍河、小巷临渠，使古城清净而充满生机。
走街入院，古城建筑全为古朴的院落民居，房屋构造简造、粗犷，而庭院布置和房屋细部装饰丰富而细腻，居民喜植四时花木，形成人与自然的美好和谐。
入市过桥，古城布局自由灵活，不拘一格，民居、集市、道路、水系组织聚散合理，配置得当，再加上石、石桥、木桥、花鸟虫鱼、琴棋书画、民风民俗，生发出无穷意趣，使古城独具魅力。
高峰下的村寨－束河古镇束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于年入选CCTV“中国魅力名镇”。
束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。
最佳旅游时间：
束河的四季景色都很美，如果说有影响的话，就是最好别在旺季来(5-10月)旅行。旺季人多，物价上涨，古镇里人头攒动的情景，会破坏旅行的心情。
景点介绍：
束河古镇不大，景点也很少，四方街、九鼎龙潭、青龙桥还是有要去看看的。“夜市萤火、龙门望月、雪山倒映、断碑敲音、鱼水亲人、西山红叶、石莲夜话、烟柳平桥”是著名的束河八景。
丽江原来的样子—白沙古镇丽江白沙古镇，位于玉龙雪山脚下，是丽江木氏土司家族的发源地，是最原生态的纳西部落。
白沙古镇曾是丽江的政治、经济、文化中心。镇上现存55幅白沙壁画，多创作于明清两朝，融会了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格，是壁画艺术中的珍品，现分别存放在大宝积宫、琉璃殿、大定阁、大觉宫。大宝积宫的壁画是丽江壁画中规模最大的，绘制于明万历年间，共12幅，绘有个人物形象。内容为宗教题材，但特殊的是，在同一幅壁画里，不仅有佛教、道教的佛像，还有喇嘛教佛像，这种将各种教派揉合在一起的绘画样式十分罕见。
白沙镇似乎让人穿越了历史，感受到了那曾经丽江的温柔时光，在白沙镇曾经的荣耀和沧桑过后，铅华洗净，留下的是云淡风轻，是灿烂阳光下的慵懒和淡然，是永远在向后人讲述的纳西故事。
纳西族神山—玉龙雪山丽江最著名的景点之一,也是纳西族心中的神山,一共13座山峰连绵起伏,似银龙飞舞。玉龙雪山是北半球最南的大雪山。南北长35公里，东西宽13公里，面积平方公里。其高山雪域风景位于海拔米以上，以险、奇、美、秀著称于世，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现；有时碧空如水，群峰晶莹耀眼；有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠；有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。玉龙雪山主要景点有甘海子、云杉坪、冰塔林、玉柱擎天、巨古壁字、蓝月谷、白水河、冰川公园。最佳旅游时间：
秋季与冬季最佳。晴空万里，视野开阔。
雪山索道：
雪山有三条索道，大索道，云杉坪索道（小索道），牦牛坪索道（中索道），风景都各不相同。总的来说，乘大索道可以让你摸到雪，而小索道（云杉坪）是在雪山半山腰位置，能让你拍到雪山全景。牦牛坪也与云杉坪一样，位于半山位置，这里比较开阔，国外游客比较多，但牦牛坪的海拔更高些，距离雪线更近。
最佳游览路线：
典型的游览路线是从丽江--冰川公园--蓝月谷--甘海子。索道也可以选择云杉坪索道或者牦牛坪索道。
从白水河开始，可以乘坐云杉坪索道上山，不建议游客骑马上山，所有骑马上雪山的不能到达雪线，也不能到达甘海子、蓝月谷等。
滑雪：玉龙雪山终年可以滑雪，乘玉龙雪山封闭式缆车直上海拔米的四季滑雪场。
象山脚下—黑龙潭丽江黑龙潭又名玉泉公园，位于城北象山脚下，从古城四方街沿经纬纵横的玉河溯流而上，约行一公里有一处晶莹清澈的泉潭，即为中外闻名的黑龙潭。
黑龙潭原是丽江的一个龙王庙，庙旁泉眼众多，积水成潭。因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。这里既是丽江古城的水源地，也是丽江国家级保护文物最集中的地方。黑龙潭是拍摄玉龙雪山取景最好的地方，以五孔桥、得月楼、雪山及黑龙潭中的雪山倒影组成的影像早已成为丽江的经典风光明信片，也是游人在丽江拍照最多的取景地之一。拍玉龙雪山，早上和傍晚拍雪山的光线最好。公园内的建筑也是一大看点，由于各种历史原因，丽江周边的很多重要文物建筑迁移至此。
东巴文化圣地—玉水寨玉水寨风景区位于丽江古城北15KM处，玉龙雪山山下，海拔米。玉水寨是丽江古城河水主要源头之一，更是丽江东巴文化的传承圣地和白沙细乐传承基地及勒巴舞的传承基地。
经典景点：
玉水寨有众多富有民族地方特色的景观，如神龙三叠水瀑布群、三文鱼养殖生态观光、古树和玉龙雪山最大的神泉、东巴壁画廊、东巴始祖庙、白沙细乐展示、纳西族古建筑和传统生活展示、东巴祭祀活动、传统祭祀场、东巴舞展示、纳西族传统水车、水碓、水磨房、高山草甸风光等。
更多美景高原丹霞地貌—老君山丽江老君山国家公园是镶嵌在云南滇西北高原上的一颗绿宝石，是世界自然遗产“三江并流”的八大片区之一。总面积平方公里，拥有世界自然遗产、国家级风景名胜区、中国国家地质公园三项桂冠并通过了国家4A级景区评审。其中黎明丹霞地貌片区面积达平方公里，是国内面积最大、发育最完整的丹霞地貌。
经典景点：
老君山最出名的一处景点便是千龟山，千龟山不言而喻，就是千万只乌龟模样的山石组成的山。其景观的规模和质量在国内最具代表性，堪称中国一绝。
除了千龟山，老君山形状各异的丹霞奇峰也是各有来头。草原的蒙古包、秦朝的兵马俑、敦煌的莫高窟、埃及的金字塔这里应有尽有。
老君山还是一个中国攀岩最知名的地方之一。攀岩运动素有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，是目前国内外最流行的运动项目。它集健身、娱乐和竞技于一体。惊险刺激、新颖时尚，充分满足人们要求回归自然、寻求刺激的欲望。
湿地公园—拉市海拉市海位于丽江城西10公里，是一片水丰草美的湿地，湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有十几万只候鸟过冬。拉市海也由此成为丽江骑马、划船、观鸟的绝佳去处。
特别提示：
1.拉市海周边有很多马场，不过服务和态度良莠不齐，注意提前谈好价格和服务细节，以免被坑。
2.骑马游玩时，记得钱包、手机等物品不要放在衣服外兜，不然很容易在马奔跑的过程中消失，马场的马夫每年都能捡到很多此类物品。
3.骑马时马全程基本都是在走，别期望能像赛马一样跑起来，当然，好处是也基本不用担心安全问题。
有那么一刻：蓝天、白云、雪山悉数印刻在拉市海中
便有了拉市海“鱼在云中游，鸟在水中飞”的奇观
东方女儿国—泸沽湖泸沽湖位于四川凉山盐源县和云南宁蒗彝族自治县接壤的崇山峻岭之中，它是一个形状似马蹄的高原淡水湖，湖中有六岛，林木葱郁，野鸭成群。
最佳旅游时间：
泸沽湖畔四季花开，主要花季可分为：5－7月山杜鹃，8－9月向日葵，10－11月波斯菊。
游玩介绍：
自行车环湖/乘车环湖
环湖是亲近泸沽湖的最好方式，也是来泸沽湖必玩的一个仪式。汽车环湖，推荐逆时针，即先上坡再下坡，这样视野开阔，是从最高点开始环湖欣赏泸沽湖。自行车环湖，推荐顺时针，下坡路多，能节省体力。
划猪槽船
泸沽湖景区内，因为全岛、半岛多，所以码头也多。各个码头都有猪槽船可坐，有手划、电动的区别，一般是船夫掌舵。其中，最经典、景色最美的是在大落水、三家村码头上船，划到里务比岛。在尼塞、小落水这种稍微偏僻一点的村落，划着划着船，会在草海里捡到野鸭蛋。
走婚桥，见证浪漫爱情
泸沽湖，有条走婚桥很出名，被称“天下第一鹊桥”，连接了两岸无数的爱情。如果情侣来的话，就一起牵手走过这条桥吧，或者秀把恩爱，背起或抱起女朋友走完。
登湖上小岛，看遍泸沽风景
泸沽湖上的小岛众多，以“蓬莱三岛”最广为人知，即洛克岛、里务比岛、里格岛。平均每个小岛基本都要花上2个小时来回，建议大家选择1-2个岛屿游玩就可以。蓬莱三岛是景色最全，自然风光和人文意义较大的3个岛。
女神湾看落日
女神湾又叫达祖湾，位于女神山脚下，怀抱安娜俄岛。女神湾是泸沽湖最有名的湾之一，在这里看日落，背靠女神山，正面朝向大半个泸沽湖，能欣赏到真正的“山河日落”之大美。
浪漫银河下看繁星满天
云南是高原地区，泸沽湖作为难得的低海拔区域，作为幽静的世外桃源，是拍摄星空的绝佳好地。一般是所有夜间场合熄灯后，凌晨3、4点是最佳时间，只要有毅力和耐心，拍出来的整个银河美到无与伦比。在白天晴朗的前提下，夜间就能看到繁星满天。
观星地点：
女神湾、尼塞村、大落水。
以险名天下—虎跳峡虎跳峡是世界上落差最大的峡谷也是世界上最深的峡谷之一。虎跳峡位于丽江玉龙雪山和香格里拉哈巴雪山之间，山高m，水深m，两者间落差达m。上虎跳又分为丽江虎跳峡和香格里拉虎跳峡，两个虎跳峡观看的景色都是一样的。
小贴士
1.上虎跳门票65元/人，中虎跳10元/人（类似过路费形式的缴纳），每个人根据自身身体状况来选择不同体力耗费的景点进行游览，量力而行；
2.游玩这一景点较多的游客选择是包含在香格里拉2-3日游的行程之内。
心中的日月—香格里拉香格里拉县位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠，地处迪庆香格里拉腹心地带。香格里拉是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。
经典景点：
沿途可以看到长江第一湾、三股水、虎跳峡、小中甸牧场、依拉草原、独克宗古城（又称月光之城）、普达措国家公园（包括属都湖、碧塔海、弥里塘草甸等）、松赞林寺（又称小布达拉宫，藏区三大寺庙之一）、东竹林寺等景点。
小贴士：
1.建议自带瓶装水，最好不要吃猪膘肉（易闹肚子）。
2.建议参团旅行，例如高品质的户外俱乐部越野者纯玩团。
3.建议自助游的朋友，提前做好专线车及客栈的预定。
4.建议自驾游的朋友，提前做好客栈的预定，路程较远比较辛苦以及交通安全的提醒。（雨季可能发生泥石流、塌方等自然事故）
5.对于行程比较紧张的朋友推荐两天(整个行程有点辛苦)，而行程较宽松的朋友推荐三天（体验感较高）。
（以上部分图文取材于网络，如有疑问请联系小编）
“去过丽江的人都有着这么一份相同的感受：这里的天空就像小学课本里写的，蔚蓝的天空，挂着棉花般的白云随处可见，天空清澈无比。
当某天，老的走不动路了，是否希望在追忆时能够有一次如品书般细细回味的过往。人生就是要漫享，时光确是需要紧跟。
年11月26日（星期日）上午8:00，就在云南丽江，就有这么一次机会。让你征伐神话中的玉龙雪山，漫跑于丽江文化古城，开启人生马拉松新里程。
”这是场朝圣之跑
朝圣之路，跑在路上。
满怀虔诚，荣耀殿堂。
这是场“漫”跑人生路。
嗨！伙伴，丽江，约“马”？
“约马丽江漫跑人生“
斐讯联璧丽江国际马拉松赛报名通道
已全面启动！！！
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