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第二十五期
琉璃盏中映出的一道虹
或是果树花瓣上
的一颗露珠
︱︱︽消失的地平线︾
这里原名中甸县，因与詹姆斯希尔顿的小说《消失的地平线》中描述的世外桃源极其相似而易名。在当地藏语中，这里意为：心中的日月。
这里有四面雪山环绕的草原，阳光灿烂，空气新鲜，有高深莫测的活佛，神圣静谧的湖水，金碧辉煌的寺庙和淳朴善良的康巴藏族。
就像《消失的地平线》里描述的一样：一个永恒、和平、宁静之地。这里就是——香格里拉
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香格里拉·小百科
永恒、和平、宁静之地——香格里拉
-图片来自CTRIP?王原-
所谓的香格里拉，其实是指以香格里拉县为中心的迪庆藏族自治州。“香格里拉”之名源于藏经中的香巴拉王国，在藏传佛教的发展史上，其一直作为“净土”的最高境界而被广泛提及。
在现代词汇中它又是“伊甸园、理想国、世外桃源、乌托邦”的代名，“香格里拉”是藏语“香巴拉”的音译。
-图片来自CTRIP?王爱青-
年美国小说家詹姆斯·希尔顿（JamesHilton）在其小说《消失的地平线》中描绘了一块永恒和平宁静的土地——香格里拉。
这是一个有雪峰峡谷、神秘庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。
从此香格里拉成为众多的旅行者争相寻找的目标，而中甸县以其绝美的景致和独特的风土人情成为“香格里拉”的候选者之一。年经国务院批准，中甸县正式更名为香格里拉县。
-图片来自CTRIP?张中强-
迪庆州地域宽广，景点分散，景点间距离较远，但都集中在国道沿线。其中，位于香格里拉县城的有松赞林寺、独克宗古城；县城近郊的有纳帕海（依拉草原）和普达措国家森林公园。
-图片来自CTRIP?张中强-
迪庆是云南唯一的藏族自治州，在这里随处可见驻扎在草甸上的毡房，走进藏民的家中，漂浮在空气中的酥油茶和青稞酒的味道令人垂涎。
除了藏族这一主要的民族外，香格里拉还居住着纳西族、傈僳、纳西、白、彝等25个少数民族，其中世代居住的就有9个。不同的民族沿袭着不同的服装、民俗、节日、歌舞等文化。
-图片来自CTRIP?林璟颖-
在香格里拉，各种宗教的融合浑然天成，除了有主体的藏传佛教，还有伊斯兰教、基督教、天主教、中原佛教、青教、道教、东巴教等多种宗教共同存在，它们各行其道、和睦共处。
不论是藏传佛教的“归化寺”、“东竹林寺”和“寿国寺”，还是天主教的“茨中教堂”和“小维西教堂”，各自的信徒虔诚的参加诵经等仪式，体现出香格里拉“人神共处、天人合一”的民族文化。
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香格里拉·大世界
永恒、和平、宁静之地——香格里拉
普达措国家公园
空气纯净清新，沿着湖畔栈道漫步
-图片来自CTRIP?李亚宁-
普达措国家公园是世界自然遗产“三江并流”风景区的重要组成部分，主要由碧塔海、属都湖和霞给民俗生态文化村三部分组成。
公园内风景优美，原始生态环境保存完好，既有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场，也有百花盛开的湿地和茂密的原始森林。
-图片来自CTRIP?文武贝余-
每年的春秋两季，是游览普达措的最佳时节。春季，五颜六色的杜鹃花铺满山坡，秋季的普达措，则是一片五彩斑斓的景象。
公园内主要的两个湖泊：属都湖、碧塔海，分别位于公园的南北两侧，相距10余公里。两湖之间有洛茸村、弥里塘草原等景点。
-图片来自CTRIP?张键清-
属都湖湖水清澈碧蓝，湖畔是一片绵延的高原牧场，春夏季节，草场上野花盛开，非常漂亮。
冬季的清晨，湖面上水汽凝结，像一层白雾弥漫在水面上，只有搭乘清早的第一班车到此，方可观赏到这一奇景。
-图片来自CTRIP?唐文超-
碧塔海是此行的重头。碧塔海在藏语里是意思是“栎树成毡的海子”，顾名思义，湖畔栎树茂密如绿色的毡子。
栎树林间生长有大量杜鹃花，每年5-6月春暖花开时，杜鹃花瓣掉落水中，鱼儿吃了含微毒的杜鹃花，纷纷浮上水面，这就是碧塔海著名一景：杜鹃醉鱼。
虎跳峡
《中国国家地理》杂志“中国最美的十大峡谷”
-图片来自CTRIP?雷建国-
虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。金沙江奔流至此，被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，江面最窄处仅二三十米，加上巨大的落差，江水奔腾汹涌。
-图片来自CTRIP?方君尧-
除了雄奇的自然风光，虎跳峡更是世界知名的徒步胜地，每年慕名而来的户外爱好者络绎不绝。走过中虎跳，下到江边，你才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。
-图片来自CTRIP?方君尧-
虎跳峡以奇、险、雄、壮著称。其中，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，而下虎跳则以“高峡出平湖”和“大具风光”为美。
-图片来自CTRIP?胡南榆-
游览虎跳峡，常规方式是从虎跳峡镇乘车直达上虎跳。走栈道至江边，与奔腾的江水和屹立的虎跳石合影后，原路返回公路边。这个方式是最基本也是最轻松的，也就是俗称的“老年人活动中心”。
如果要体验最凶险的中虎跳，则游览完上虎跳后继续乘车前行至张老师客栈，从张老师客栈后的“张老师小路”下行至江边，之后原路或走“天梯”返回公路边。
如果你是热爱户外运动的背包客，这两种方式可能都无法满足你，那么，徒步虎跳峡全程是你的最佳选择，徒步上中下三段需要2天的时间。
-图片来自CTRIP?方君尧-
松赞林寺
云南地区最大的黄教寺庙，有小布达拉宫之誉
-图片来自CTRIP?林璟颖-
松赞林寺全称噶丹松赞林寺，又名：归化寺。寺庙始建于公元年，由五世达赖亲自赐名。松赞林寺依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉。
-图片来自CTRIP?张帆-
松赞林寺坐北朝南，外围筑有椭圆形城垣，扎仓、吉康两大主殿位于寺中心的最高点。大殿为五层藏式建筑，雕梁画栋，顶部为鎏金铜质金顶，金碧辉煌。
-图片来自CTRIP?林璟颖-
松赞林寺不仅建筑精美，寺内所藏宗教法器及珍贵文物也颇多。其中有五世达赖和七世达赖时期的八尊包金释迦佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯和《丹珠尔》经书十部，其中两部为金汁手书，极其珍贵。
-图片来自CTRIP?王原-
扎仓大殿三楼某活佛的经房外挂有一张“梅里雪山日月同辉”的照片，是某摄影师在上世纪八十年代拍摄而得，非常珍贵而奇特，有兴趣的不妨留意观赏。
-图片来自CTRIP?林璟颖-
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舌尖上的香格里拉
永恒、和平、宁静之地——香格里拉
香格里拉的居民以藏族为主，因此饮食多为藏族风味，同时也有一些云南菜和四川菜的餐厅。因为气候和地理的原因，香格里拉的饮食传统要相对简单一些，比较有特色的当地食物可能很多外地人会不太适应。
松茸是一种与松树、栎树和杉树植物根共生的山珍类野生植物，因菌蕾形似鹿茸而得名。香格里拉是松茸的主要产区，每年7月中旬至19月上旬是采摘期。
松茸也曾风靡于日本及东南亚一带。新鲜的松茸用青椒炒过，不仅口感上清爽，也是很有营养的一道菜品。
糌粑是藏族必吃的一道美食，用青稞或豌豆炒熟之后磨成面粉，用青稞酒或酥油茶伴着捏成小团吃，也可调以盐茶或酸奶。营养很丰富，携带也很方便，当地牧民们通常腰间挂一个放着糌粑的袋子，饿了能直接抓着吃。
藏族人最喜爱的饮品非酥油茶莫属了。相传文成公主进藏之初不习惯高原的饮食，于是当地想出了一个办法，先喝半杯奶，再喝半杯茶，后来为了方便奶与茶一起喝，久而久之演变为如今的酥油茶。
藏式糕点的品种繁多，油炸果，“八撒”糕点是最为普遍的，用于喜庆佳节，招待宾客。油炸果，藏语称“现纳”，以精面、酥油、糖等原料搓成吉祥结的形状放入滚油中炸成。“八撒”糕点，是先将面粉制成蚕豆大小的面球蒸熟，放入酥油汤中煎炸后加入奶酪红糖制作而成。龙眼包子、油煎“叙鲁叙鲁”也很好吃哦。
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旅行者评价
永恒、和平、宁静之地——香格里拉
花De時光旅行
朋友出游
喝酥油茶的时候，千万不要闻它，直接喝下去会比较好，否则你会不想喝它。
Daisy
家庭出游
松赞林寺的对面的错央湖，映着落日很美，很美。下午的时候去最棒
路人甲
朋友出游
普达措国家公园走得稍快会有点喘，本来带在路上吃的零食，后来发现能招来好多松鼠，一次只能喂它一点点，给多了那里就跑哈哈哈哈
李_Snowpear
朋友出游
独克宗古城很安静，店铺也关了很多，你身在其中能体会到独克宗给你带来的神秘感吸引着你一步步向它靠近。但一场大火烧掉了古城4分之三，去年的客栈，去过的酒吧早已物是人非，留下的只是那烧焦的房屋。
（以上留言选自携程旅游产品评价及游记）
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出发前你需要知道
永恒、和平、宁静之地——香格里拉
旅行时间选择
最佳旅游时间：5-7月和9-10月
由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。
除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，5-6月是观看杜鹃花、牦牛和高山草甸的时期，7月是虎跳峡最为宏伟壮观的适合，9-10月则是看狼毒花及秋景的适合。但是这两个季节温差也较大，需要多带衣物注意保暖。
民间风俗
藏族人全民信教，香格里拉地区以黄教（格鲁派）为主，转经或者进寺庙参观时，请遵循顺时针方向。藏传佛教寺庙内一般都禁止拍照，进寺庙记得不可戴帽子和墨镜。
大殿里的法器佛像等不要用手触摸，也不可以手指指指点点。小孩子的头不可以乱摸，只有活佛才可以摸。藏族人家里的火塘不能跨越。尽量不要与人探讨政治和敏感话题。忌讳用有藏语的纸擦东西或当手纸。不要在藏族人家中吹口哨，藏族人只有在送鬼时才吹口哨。
节日庆典
二月八
时间：农历二月初八
地点：香格里拉县三坝乡
简介：二月八是香格里拉三坝乡纳西族最隆重的节日。节日期间，周边乡镇的纳西族都聚集在白水台附近，杀牲祭天，祭祀神灵，仪式结束后还有各种歌舞表演，热闹非凡。周边藏族、彝族、回族等少数民族也会参与其中。
赛马节
赛马节是香格里拉地区各族人民最为隆重的民族节日，也是春天里的一个盛大集会，相传是沿袭藏族民族英雄格萨尔王时代的赛马盛会而形成的。节日期间，藏民们举家出门，在辽阔的牧场上搭起帐篷，欢聚在一起喝酒聊天，唱歌跳舞。赛马会上，除了传统的马术比赛，还有牦牛比赛、马上叠人、马下拾物、双马换骑等十多种热闹的表演。欢乐的场面一直持续3天方才结束。
时间：农历五月初五前后
地点：香格里拉县赛马场
弦子节
时间：农历五月初七到初九
地点：迪庆州德钦县藏族聚居区
简介：弦子节每年一届，在德钦县举办。节日期间各乡镇派出文艺表演队，参加民间文艺服饰汇演，节目有弦子舞、热巴舞等各种舞蹈和祝酒歌等民歌，场面热烈。
登巴节
时间:农历七月十五
地点:香格里拉县洛吉乡
简介：登巴节是尼汝藏族具有浓郁特色的传统节日之一，又是藏族农业地区生产性传统节日。届时，男女老少穿上节日的盛装，举行集体祭祀山神、仙人洞和育嘛呢经仪式，消灾驱邪,祈求五谷丰登六畜兴旺。节日期间，还会举行赛马、斗牛、跳锅庄等娱乐活动。
格冬节
时间：藏历冬月二十六到二十九日
地点：香格里拉县松赞林寺
简介：也称跳神节，是松赞林寺一年一度的节日。四天内第一天为跳神预演，第二三天为诵经法会，第四天为面具舞。面具舞的场面最为热烈，面具种类多样，有马、猴子、牦牛、狗、老虎等，神秘的气氛持续一整天。
特别提示
1、香格里拉海拔多米，一些人可能会有一点高原反应，不过一般不会严重。如果要去海拔米以上的雪山垭口，最好多做一些防护措施。
2、去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。
3、初到高原地区，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做体力劳动。建议多吃蔬菜、水果等富有维他命的食品，不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
4、一旦产生高原反应，不要一开始就吸氧，要尽量靠自身适应，因为吸氧的依赖性非常强，有可能就再也离不开氧气瓶了。
5、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
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前往香格里拉一探究竟
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