一、楔子
第十八代东巴王子巡游某地，遇见某丽江人正躺着晒太阳的，这位东巴王子上前自我介绍：“我是王子。”这位丽江人依然躺着，也自报家门：“我是坞二尤。”王子肃然起敬，问：“我有什么可以为二尤先生效劳的吗？”坞二尤回答：“有的，就是——不要挡住我的阳光。”东巴王子事后感叹道：“如果我不是东巴王子，我就愿意做坞二尤。”
油画：坞二尤和东巴王子
这是一个流传久远的故事，原来的故事主角是亚历山大大帝和哲学家第欧根尼。虽然我对故事做了改编，但是坦率地讲，这个故事依然还是有瑕疵：丽江人通常把在太阳下或坐或躺，利用人类皮肤表皮，获取阳光中的紫外线，来制造维生素D3，并通过身体，再把维生素D3转化为活性维生素D的行为叫做烤太阳，而非晒太阳。
一个“烤”字，传神地表现了丽江人在高原毒辣的日照下辗转反侧，欲仙欲死，热不可当又坚韧不拔，坚守阳光的心路历程。
二、缘起
我们是追逐太阳的民族，烤太阳是丽江人喜闻乐见的民间休闲方式。其原因正如非著名北漂赵大大同志曾反复指出的一样：丽江乃苦寒之地。
其实丽江先人很早就发现这个冰冷的事实。
于是丽江人建房都坐北朝南，让日头在自家的东西围墙起落，他们还在传统民居中辟一块叫“厦子（漫展）”的区域，专作为烤太阳的场所。为了一个休闲方式而专门改变居所，这是不常见的，就算是另外一桩人们更喜闻乐见的娱乐活动——打麻将，在住所里专辟麻将室，也只是在近几年才有的事。
先人们既然把烤太阳的场所备好，我们也从未辜负先人的苦心。一代又一代丽江人，在整个冬天，在自家院子里，将躺椅从西搬到东，从厦子下搬到院子里，日复一日地，像夸父一样追逐着阳光，直至院子角落里的报春花开放，又熬到倒春寒了结，才肯罢休。
这样年复一年，无数躺椅被睡垮拖烂，我们的皮肤从白皙变成古铜，从古铜变成锅底，仍痴心不改。一代又一代的丽江人就这样，面色黝黑而油亮地走过漫长的历史长河，他们苦心孤诣，口传心授，将先辈无数次验证的烤太阳心法代代相传。
三、心法
在阳光明媚的冬日，涉世未深少年贪恋阳光的温暖，往往会将身体整个暴露在阳光底下，这副景象被一个老者看在眼里，老者走上前，轻描淡写对年轻人说一句“不要烤头”，便转身翩然而去。年轻人不明就里，依然我行我素，不出一个时辰，年轻人便脑袋昏沉，鼻流清涕，正准备寻些药来吃，老者递上一瓶藿香正气水，玻璃瓶身温热，想来在手里握了已经有些时候了，又说了一句“不要烤头”，便又转身翩然离去。
真理总是简单的，“不要烤头”便是烤太阳第一要旨。
万用良药——藿香正气水
烤太阳是一项需要精心把握动静尺度的活动。心不静，坐不下来，影响烤太阳的效果；心太静，又容易入睡，一入睡，就不能及时追随日照，一不留神就会被阳光抛弃，冰冷、孤独地在阴影中瑟缩着，这样一来，外感风寒便在所难免，免不了又要饮下几瓶藿香正气水。
因此，在烤太阳中把握动静，就显得尤为重要。其实只要善于观察、对比，我们就可以发现，老人们对烤太阳中的动静尺度把握之精当，之恰如其分，实在是令人叹服。
年轻人心性憨直，易堕入执着，做一事就一意孤行，烤太阳就只知一味烤晒，四仰八叉，烤了肚皮又翻面，脱了外衣又脱袜，直烤得一身懒骨，神疲乏力，这是未得烤太阳之精髓的表现。你再看老人们：烤太阳的同时，他们或随手拣菜，打扫庭院；或修剪贴脚海棠，为兰花换山基土，凡此种种，总之心闲手不闲，形散神不散，出入阴阳而不感风寒，动静结合而不散心神，既及时、足量摄取了热量，补充了维生素，又免于风寒、懒散之病。
他们数十年如一日，在冬日的暖阳中出入自如，在庭院和厦子间随意挥洒，其烤太阳之手法已臻化境。
冬天动一动、少得一场病，烤太阳也是同理，“动”是烤太阳第二要务。
其实再动静结合，烤太阳终究是一项宜静的休闲活动，静还是主旋律。因此，如何在静虚澹淡之境把太阳烤了，才是烤太阳的终极目标。在一点上，纳西老阿妈为我们树立的典范，可谓是高山仰止，景行行止。
经过无数次，几代人的探索，她们取得真经，总结出了要诀。该要诀简洁有力，利于记诵，便于实践。要诀虽简，心法不凡，该心法传女不传男，偶尔有人家不慎误传了给了儿子，这家儿子就会被人冠之以“妈妈型”的恶名，被人终身耻笑。当然如果你走到正在烤太阳的纳西老阿妈面前，问她要诀，她也不会故作神秘，秘而不宣，她会将手往空中一抛，“烤太阳三字真经”便在天空中金灿灿，亮闪闪地熠熠生辉，真经曰：西阔讲（讲八卦）。
切磋心法的纳西老人
烤太阳西阔讲（讲八卦）是自古以来烤太阳的正朔，至于有人说要加上嗑瓜子，我是不同意的，这些同志显然是受了影视剧里青楼女子坐在美人靠上，边嗑瓜子边招徕嫖客的情节影响，这是一幅多么恶俗的景象，怎么能强加在我们纳西老阿妈身上。
至于那些聚在一起吹牛皮，人一散一地瓜子皮的场景，在我大丽江老阿妈的身上也是绝对看不到的。纯粹的烤太阳西阔讲（讲八卦）是不需要零食的，老阿妈们讲到尽兴处，拇指和食指抻着脖子上的皮肉，嘴里不住发出“唔喂，唻！”时候的快意，根本不需要任何零食来相佐。
虽然讲八卦是烤太阳的最高境界，但是我还是要奉劝大家不要轻易尝试。
经过我观察，老阿妈们讲八卦的话术十分高明，她能用貌似关爱、同情的语气不知不觉间探听对方底细；可以用为他人着想的语句，表达鄙视；会用一个精当的词表达褒贬，对话双方当时都明白内涵，并相视一笑，但事后若想告密，却因为要加上无数解释，而导致信息失真，令告密者望而却步。
总之她能够既逞了口舌之快，又恰到好处的保护自己。况且，她对谈话对象十分挑剔，即使一时无法选择，也会经过几番言语的刺探、缠斗，尽量做到知己知彼。然而，她最终极的心法却是，花一辈子时间，考察了可以肆无忌惮西阔讲（讲八卦）的对象，然后坐在古城某巷某家的台阶前，悠然烤着太阳，语带机锋又云淡风轻地闲聊着。
绝世高手大抵如此。
如上文所述，还是要再次奉劝诸位，如果年龄、历练不够，不要轻易尝试西阔讲（讲八卦）这个最高心法。我们年轻人还是要以“静坐常思己过闲谈莫论人非”为座右铭，安然度日。但也切莫忘记苦练口舌之功，考察知心谈伴，以免人到晚年，却错失了体会烤太阳最高境界的机会。
四、余响
纳西人的烤太阳，是现今古城随处可见的“晒太阳，听歌，发呆”的滥觞。很多丽江人对古城里的这些调调嗤之以鼻，但是我独认为，他们在骂游客小资的同时，为什么不反省一下自己为了追求肤浅的美白，而把我大丽江烤太阳文化弃之若履，忘宗背祖的行径呢？！只可惜，像所有的旅游产品一样，游客亦只能浅尝辄止，不能一窥我博大精深的烤太阳文化之堂奥，惜乎哉！
游客毕竟只能领略大丽江文化的皮毛，即便简单如烤太阳也是如此
五、余响二
旅游是一把双刃剑，你既然让游客在古城里晒太阳，发呆，你就要让出烤太阳的位置。
我有一个朋友，他家在古城有一大宅院，起初他打死不把院子租出去，后来猝然听闻他竟然也拿了租金，将家迁到新城了。惊诧之下，连忙打听是因为何故，他说：唉，现在古城里住不成了，院子里安安逸逸烤起太阳，经常有游客误打误撞闯将进来，问给能吃饭，给有住宿，偌大一个古城，竟放不安稳一张烤太阳的躺椅……
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