俗话说“冬季进补，开春打虎。”冬季为封藏之令，加上天气寒冷，故宜服食具有补气填精、滋养强壮作用的食品，宜吃温性或热性特别是温补肾阳的食品进行调理，以提高机体的耐寒能力和抗病能力。加之我们的生活各种亚历山大、太无节操，所以必须要学会养生。
在丽江玉龙雪山周边海拔米的地方租了两亩三分地，种植天然有机黑玛咖，去年卖了两吨多。很多朋友都感受到了天然纯正黑玛咖的好处。
去年福建的朋友买斤送给员工当福利
去年这个妹纸买来给老公吃，效果也是杠杠的
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啦啦啦啦啦~~~~~
今天阳光温热，闲来无事，写个帖子给大家科普一下，究竟神马是玛咖？玛咖怎么吃？吃了对男女分别有哪些功效?!!!
首先，究竟神马是玛咖？来看看百度百科怎么说的吧
玛咖，是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。
玛咖产于高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；中国的云南丽江是国内最大的玛咖种植基地。
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玛咖的种类：
玛咖有三种颜色（白玛咖品质最差，不做说明），市面上最常见的就是黄玛咖，然后是紫玛咖和黑玛咖。其中黑玛咖的药用价值与食用价值最高，因其产量极低所以最为珍贵！黑玛咖是玛咖中的极品！其次是紫玛咖，最后是黄玛咖,颜色越深、味道越浓药性越高，效果越好!
黑玛咖（下图）
紫玛咖（下图）
黄玛咖（下图）
当然，还有下面这种残次品，我们选择直接丢弃
另外，现在有一些不良的黑心卖家，添加染色剂让玛咖变黑，已经注射膨大剂让玛咖变大变丰满，这些玛咖吃了不但没有好处，反而会增加食用风险，所以大家一定要擦亮双眼。
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接下来说说鲜玛咖买来怎么吃？
首先效果最好的吃法就是洗干净后直接生吃
如果你无法直接这种吃法的话，那就建议切片后泡水喝
建议：早上泡三片，喝到中午，然后把这三片嚼着吃了，下午再泡三片，喝到下班，接着还是把这三片嚼着吃了，晚饭后再泡三片，睡觉前嚼着吃了，连续一个月，你会发现变化的。
第二种吃法：煲汤
玛咖土鸡汤、玛咖老鸭汤、玛咖蹄花汤、玛咖排骨汤等等等等都可以，做法也超简单，停火前30分钟放8-10片鲜玛咖即可。
第三种方法：自制玛咖酒
泡酒的玛咖选材：可选用新鲜的黑色玛咖，也可以选用玛咖干果或者玛咖干片，新鲜玛咖果泡酒最佳。
泡酒的酒选材：玛咖泡酒可用上好的60度酒，诸如60度高粱酒就是最好的选择，当然也可以选用低度酒，不过低度酒的效果没高度酒效果好。玛咖泡酒最低度酒不得低于42度，一般以60度最佳，除了高粱酒也可以选用其他种类的白酒。
泡酒容器：泡酒和玛咖之间的泡酒比例以4:1为最佳，所以容量不应该过小，而且泡酒最好使用泡酒的专用容器，玛咖酒需要长期坚持服用才会有很好的效果，一般可以在市场上买哪种带有龙头的容器。
泡酒的方法：
1、将玛咖准备好，如果是新鲜玛咖果，最好是洗净去须；如果是新鲜玛咖干片或者玛咖干果需要洗净；
2、将事先准备好的泡酒容器洗干净晾干；
3、将白酒倒入泡酒容器内，并加入事先准备好的玛咖原料；
4、盖好盖子，注意密封，一般泡1个月左右就可以喝了。
玛咖酒和其他保健酒一样，最好是晚上睡前喝1-2盅，玛咖酒从功效上讲，长期服用，可以改善人的精神状态、睡眠质量等，是养生保健的最佳选择。玛咖酒虽好，可不要贪杯哦
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吃了玛咖，对男女分别有什么功效呢？
专家说，3斤玛卡（22天服用量）是完整的一个疗程，给你换个全新的肾脏！要用就要用一个疗程！！换个肾50万还要遭罪，但用3斤玛咖不到元就可以给你个全新的肾脏，你觉得贵吗？
很多人一直对玛咖有误解，觉得玛咖只是男人吃的，其实不对哈
玛咖对男性的作用：
A、解决阳萎早泄，提高性能力，效果达86%以上
B、缓解前列腺炎，效果达95%以上。
C、增加精子数量、提高精子活动能力，效果达82%以上。
D、调解血压、血脂、血糖，效果达65%以上。
E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达89%以上。
玛卡对女性的作用：
A、自然美容养颜，有效率80%以上
B、平衡体内荷尔蒙年轻水平，有效率78%以上，
C、延缓更年期，有效率80%以上，
D、提高免疫系统抵御疾病能力，有效率75%以上
E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达89%以上。
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如何购买：
请先加火车哥的
简装：元/斤（快递公司由您指定，邮费自理）
礼盒装：元/斤+礼盒25元/套（快递公司由您指定，邮费自理）
快过年了，礼盒装用来送领导，送长辈，送亲朋好友真心是个不错的选择，各种高大上哈，绝对拿得出手。
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当然，肯定有亲会说，万能宝上还有卖20元/斤的，那么火车哥就只有呵呵了
火车哥想告诉大家的还是那句老话，一分钱一分货。
别人的东西我们不敢乱评价，同样的LV包有1W的也有1K的，样子都一样
大家可以到成都同仁堂、惠仁堂这些正规药店去看看干玛咖的价格（平均三斤鲜玛咖可以晒制一斤干玛咖）
最后，关于价格，火车哥不敢保证是最低的，但我至少保证以下两点：
1、绝对天然有机顶级黑色新鲜玛咖，绝非紫色和黄色，人格保证无添加任何染色剂和膨大剂，让您和家人吃的放心，真正的实现冬季温补。
2、绝对自家的一手货源，无任何中间商和代理商。
3、足斤足两，剔除了根茎和叶子后的净重。
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