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医生提醒炎炎夏日谨防中暑人民资讯
来源:丽江市
时间:2025/5/27
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本报讯(刘红阳)立夏以后,华坪县温度持续升高,热浪来袭,市民们要谨防中暑。医院急诊科住院医师王艳说:“首要是要备好防晒用具,尽量避免在最热的时间段在户外工作。如果不能避免,可以备一些预防中暑的药物。例如:藿香正气水、十滴水、风油精等以备不时之需。平时还要准备一些充足的水和饮料,多吃新鲜蔬菜水果,保证充足的睡眠,合理饮食,补充充足的蛋白质。同时,要注意加强运动和锻炼,增强体质,以减少中暑的发生。一旦出现中暑症状,应立即停止正在做的事情,转移到阴凉通风处休息,注意补充水和盐分。但是要注意小口慢饮,以防加重心脏的负担,解开衣服扣子、领带、皮带等保持周围环境通风,并涂抹或者服用解暑药物。在经过一段时间休息后,若症状不缓解的话,要立即就医或拨打。”医生提醒,如果在高温中出行,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜等,而一旦中暑,要及时医院就诊。本文来源:丽江日报
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