丽江人是典型的好面子，特别是酒桌上，总喜欢斗酒，还常常将“不喝一杯就是看不起我”这样的话挂在嘴边。内什么，但是古古每次一听到这句话就会脑袋晕，其实有时候也许喝了那杯酒，别人反而更看不起你了呢，(*^__^*)嘻嘻……不要对号入座哦！
说那么多，大家都知道，咱丽江人还真是爱喝酒，什么自产酒、梅子酒、玛咖酒、红酒等等，而且一喝酒那都是海了去喝。但是说真的，除了喝酒后不能开车外，还有哪些事是喝酒后不能干的呢？相信大家都还不知道吧，那古古来给大家科普一下！
酒后不要立刻睡觉这条估计很多人要中枪了，因为古古身边可是有很多人喝完酒倒头便睡呢。酒精靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。
酒后不要吃醒酒药古古有个朋友，人称“千杯不倒”，其实他的秘诀就是解酒药，不过看来这对身体也有害呢。
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。
酒后别睡电热毯冬天马上来了，丽江人最青睐的电热毯和酒遇到一块，可没什么好事哦。
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶很多次，古古和朋友去喝酒后，朋友都会点一杯浓浓的绿茶，美其名曰“醒酒”，有的朋友还喜欢在酒后来杯浓咖啡，看来这个习惯得改了。
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧。不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。也不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。酒后尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，酒后“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
酒后不要立刻洗澡相信应该还有人记得曾经发生过的有人在喝酒后泡温泉致死的事情，但您知不知道酒后冷热水澡都不能洗呢？
洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
酒后不要运动酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
说了那么多的酒后不要，那酒后应该要吃些什么东西呢？
香蕉
喝过酒，吃上三根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
芹菜
芹菜中丰富的B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、颜面发红很有效果。
酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，尤其对于酒后兴奋的人们，缓解烦躁情绪十分有效。
新鲜葡萄
葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
蜂蜜
蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。
浓米汤
米汤里富含的多种糖及B族维生素，也有解酒、解毒功效。
生姜
如果酒后反胃恶心，可切一片生姜含在口中。
柚子
用新鲜柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。
番茄汁
番茄富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。
白开水或者是清水
为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。酒后想喝水就是这个道理。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。
运动型饮料
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。
吃富含蛋白质的食物
吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。因此，应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。
最后，古古也要提醒一下各位经常喝酒或是喜欢喝酒的朋友们，喝酒这件事情要尽量按理论速度饮酒，或者放慢自己的饮酒理论速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。
肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的毫升酒，用毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升，如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
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