——三丹摄影顾问董少强拍摄
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河南周口发掘百座汉墓群出土有大量陶器
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俄罗斯舰队与日本海上自卫队将举行联合搜救演习
比尔盖茨投入0万美元研究阿尔茨海默新疗法
常识养生HELTHPRESERVATION1.鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。
.核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。
3.牛奶
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B1、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
4.鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
5.南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
6.葵花子
葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
历史上的今天TODAYINHISTORY——11月15日——
●年-西方列强瓜分非洲的柏林会议召开
●年-巴西宣布废除帝制
●年-慈禧太后归西
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责任编辑：丹青竹丹曦
三丹主播：丹元
资讯来源：人民网、中新网、中国经济网、大辽网、大众养生网、历史上的今天。
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